【瘦身15分】大牌明星都在练的懒人瘦身法
他是邓超、那英、蒋雯丽、周韵、李艾、董子健等一线大咖明星的健身教练。
还是NIKE中国区的精英培训师(健身教练的老师)全国不到10个人。
想丢掉小肚子、大象腿、小粗腿、拜拜肉、富贵包、屁股扁平、虎背熊腰…
每天15分钟，让你走着瘦、坐着瘦、站着瘦，就连呼吸都能瘦!
从呼吸、走路、坐、站、躺，这几个生活中最经常做的动作入手。
正确呼吸：提高新陈代谢能力，更快瘦身
正确走路姿势：用对发力让小腿纤细，大腿匀称
正确站姿：站着站着，富贵包、小肚子就能收回去
正确坐姿：臀越坐越翘，腰、腹、背越坐越瘦
正确躺姿：唤醒肌肉，睡觉也能纤瘦四肢
最好的减肥方法，一定要像喝水一样简单，像呼吸一样自然。
让你每天15分钟，让你走着瘦、坐着瘦、站着瘦，就连呼吸都能瘦!
让你每天15分钟，让你走着瘦、坐着瘦、站着瘦，就连呼吸都能瘦!
颠覆传统瘦身认知：瘦身是脑力活而不是体力活。
节省大量精力体能：反对“量大为王”的观念，15分钟随时练瘦。
无论是在办公室或家里或上班路上，随时随地，不需要投资健身器械，也无需购买辅助道具，每日15分钟就可以成功变瘦。
抛弃大量复杂体式：站卧坐走日常动作就能瘦。
地铁站一站，公司坐一坐，在外走一走，在家躺一躺，一旦做对，使用正确的肌肉发力点，就能立竿见影变瘦。
这不是神话，这是众多明星、10000+客户体验并见证的，行之有效的瘦身秘笈。
在很多人的眼里，张展鹏是明星教练，代表国内健身界的金字塔尖。
但最让他骄傲的不是这些光环，而是他帮母亲从180斤瘦到130斤，重获健康。
适宜人群
想丢掉小肚子、大象腿、小粗腿、
拜拜肉、富贵包、屁股扁平、虎背熊腰……
想拥有完美体型，但懒得去健身房的女性
经常减肥，可每次都反弹的爱美党
久坐办公室，没时间锻炼的上班族
想紧致皮肤、身材逆龄的家庭主妇
12堂精美视频课+12堂配套随堂练习
不用去健身房，不用抽时间
呼吸、走、站、坐、躺
轻轻松松就能瘦下来
◆大牌明星都在练的
懒人瘦身法
每天15分钟,轻松享“瘦”每一天
